桂林桂花糖美食分享组

49岁夫妇吃这菜一个月肾年轻似20岁,人人需要,太有用了!

教你一招养肾宝典 2019-12-16 00:24:30

点击 上方蓝字 教你一招养肾宝典

点击上面的蓝色字体教你一招养肾宝典再点击关注”,这样你就可以继续免费收到文章!完全是免费订阅,请放心关注!

肾这个器官对于任何人来说都十分重要,只有肾好了那么人才能够精力旺盛 。因此很多人在平时会格外的在意养肾护肾。所以今天想要告诉大家一些补肾的菜,它们不仅廉价,而且味道还很好。大家在平时的生活中不妨把它们买来吃,毕竟肾好家庭才和谐嘛!



首先要说的是一种叫芫荽的东西,这是一种有着特殊香气的植物,经常会被用来给食物调味。我会告诉你其实他就是香菜吗......七哥也是才知道,孤陋寡闻了!


虽然在饭桌上香菜我们常见,可你们不知道的是它能显著地清除肾脏里面的毒物,从而降低肾脏的负担,但生活中多数人的对香菜的吃法并不正确哦。



只要简单的两步,我们的香菜同学就能让你肾部年轻如同20岁!


第一步:把准备好的香菜洗净,切段,再用清水煮沸大概10分钟;

精彩推荐
这一期教你男女房事技巧

今天告诉大家一个的两性健康知识和两性生活话题,内含性生活技巧、夫妻私房话、情感口述等两性情感话题,传递靠谱成人知识,让高潮永不停歇,看了别脸红。

↓↓↓长按识别二维码,关注学习啪啪技巧

↓↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓

第二步:每天一杯。


的确你是没有看错的,就是这么不可思议的简单。只需完全没有操作难度的两步就能够将你肾脏里所有集聚的毒素通过排尿排出。



而且香菜一般对人是没有限制的,一般人群均可食用,而且适量地食用还可促进精子活力,提高生育能力。所以说每天一小杯,肾脏年轻二十岁是肯定可以的。


还有哪些蔬菜对肾好?

1、秋葵


葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用。


2、蚕豆


蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。


3、山药


山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的重要功能,适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。


4、洋葱


因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称,而且也是补肾佳品,所以男人一日三餐都离不开洋葱。


5、花菜


中医认为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用,对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温,可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,容易破坏花菜中的维生素c。


6、韭菜


韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性生殖障碍有极好的治疗效果。对男性来说,平时应该经常吃一些。


7、羽衣甘蓝


十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙,护肾作用最好。


8、芋头


中医认为,芋头性平,味甘、辛,具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效,可治脾肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘,气血郁结所致的腹中癖块、瘰疬肿毒等症,并对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等病症有一定作用。


9、红柿子椒


红柿子椒中的钾含量很低,所以有补肾护肾的功效。此外,它还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B6、叶酸和番茄红素抗氧化剂,帮助有效预防癌症。


10、大葱


大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激肾脏。对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。


11、大蒜


新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。


12、番茄


番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有不错的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

Copyright © 桂林桂花糖美食分享组@2017