【问心有馈】总是梦到世外桃源,怎么回事呀?

心海湾心理咨询 2021-04-06 12:01:51

网友的疑问：

总是会梦到从一个地方到另一个地方需要经过一条小到只够脑袋穿过去的地方。有时候穿过去是世外桃源，有时候是被人追需要从这小小的地方穿过去，已经反复梦到好多回了，这是怎么回事？

国家三级心理咨询师

珍珠级意象对话心理师

《课堂内外》心理专栏撰稿人

深圳市心海湾心理咨询有限公司合伙人

张

雪

砚

张雪砚老师为你解答：

梦是潜意识的语言，这个梦太明显是“返回子宫”的主题。也就是心理学上说的退行。退行是精神分析鼻祖弗洛伊德提出的心理防御机制之一，是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以满足自己的某些欲望。退行是一种不成熟的心理防御机制。比如有一些成年人遇到重大事故的时候，会退行到小孩子的状态，比如老顽童周伯通就是很典型的退行。

最彻底的退行当然是退回到子宫中，你这个梦很明显是这样的意思：小到只有脑袋穿过的地方，跟小孩出生的时候经过妈妈的产道是何其相似。世外桃源对应的就是子宫，人在子宫的日子是最舒服的日子，不愁吃穿，温暖，没有烦心事等等，这不就是现实中的世外桃源吗。这些都表示你在心理上的退行，当你遇到困难和挫折无法面对的时候，你想逃避，最理想的逃避当然是能够回到妈妈肚子里，这样就可以无忧无虑了。生活中的问题总是想让你逃避，所以你会经常出现这样的梦。

退行是我们面对现实的防御机制之一，但不是一个健康有效的机制。出现退行是正常的，也是十分必要的，当人遇到重大挫折无法面对的时候，短期的退行是对自我的一种保护。如果一遇到问题就采用退行这样的心理防御机制来避免现实中的问题，长久下去会形成严重的心理问题。说白了，退行只是提供了一个心理缓冲，无法有效解决问题，缓过神来，还是要继续面对问题和解决问题的。逃避反而使问题更加恶化，非常不利于问题的解决和个人的心理健康。

如果有需要可以去做心理咨询，让心理咨询师帮你分析你深层的原因，发掘内心的力量，找到更好的应对模式。心灵成长了、内心强大了，自然不会动不动就想逃避了。

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