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女人吃这个,让你全身散发自然体香

教你轻松瘦小肚子 2021-09-13 14:39:55

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 美女们,快别和昂贵的香水较劲了!!这里的每一种食物都可以替代它~~刚开始,可能只是满嘴自然香。慢慢的,全身散发香气,比任何香水都要清新。


茉莉枸杞银耳羹


食材:银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量

      做法:

  1)准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

  2)银耳、茉莉分别用冷水泡发。

  3)银耳泡发后洗净、撕小朵,倒入饭煲,加入冷水,煮开;再调至保温档炖煮40分钟。

  4)加入冰糖。

  5)加入枸杞子。

  6)倒入茉莉花和浸泡过的花汁。

  7)炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。



桂花小豆粥


   食材:红小豆150g、红糖适量、桂花适量、藕粉适量

  做法:

  1)准备食材。

  2)红小豆洗净提前泡好(最好泡上一夜)。

  3)泡好的红小豆放入锅中,加入清水。

  4)开大火煮至水沸。

  5)水沸后开小火焖煮。

  6)煮到豆子稍稍破皮。

  7)加入红糖。

  8)加入桂花(可以加入糖桂花酱)。

  9)藕粉加入清水调匀。

  10)煮至红糖溶化,用调好的藕粉勾芡。

  11)勾完芡汁,大火烧沸,红豆粥变稠即可。

  12)香甜暖心的桂花小豆粥,很适合这个季节哦。



玫瑰茄茶


   食材:玫瑰茄3个、蜂蜜适量。

  做法:

  1)备好玫瑰茄,拍了4朵,用3朵就行了,多了太酸。

  2)玫瑰茄放入杯中,冲入开水,可以看到花朵上的玫瑰红色开水慢慢渗出。

  3)盖盖焖5分钟左右,颜色一点点变红。

  4)越来越红啦。

  5)泡好后的玫瑰红色,很鲜艳吧。

  6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的,可以适当加点蜂蜜调整一下口味。

  7)调好味的玫瑰茄茶,慢慢享用吧。



玫瑰红枣蜜茶


  食材:红枣500g、玫瑰花10g、冰糖80g。

  做法:

  1)准备好红枣、玫瑰花、冰糖。

  2)红枣泡发、洗净、去掉枣核。

  3)红枣肉倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火熬煮20分钟。

  4)加入冰糖。

  5)用勺将枣肉压碎,至水分渐少,枣泥浓稠。

  6)加入玫瑰花,熬至花瓣张开;晾凉,调入蜂蜜,装入玻璃瓶储存。



青苹果玫瑰花茶


   食材:青苹果1个、干玫瑰花12朵、苹果汁500ml、冰糖适量。

  做法:

  1)先来准备好基本材料:青苹果干玫瑰花以及苹果汁。

  2)冰糖一块。

  3)干玫瑰清洗干净之后再用温水浸泡至软。

  4)将苹果汁倒入奶锅内大火煮沸。

  5)加入浸泡好的玫瑰花。

  6)青苹果在需要用的时候再去皮去核切成块,早切的话会因氧化而变色。

  7)将切好的青苹果倒入锅内。

  8)转中火继续煮沸数分钟。

  9)加入冰糖。

  10)开大火煮至冰糖溶化即可熄火。

图文来源网络,版权归原创者所有

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